סוכרת

סוכרת -עובדות בסיסיות

מהי סוכרת?
סוכרת – היא הפרעה בתהליך חילוף החומרים בגוף. אחד מתהליכי חילוף החומרים הוא הפיכת המזון לאנרגיה.
מהם יחסי הגומלין בין הסוכר והאינסולין?
אינסולין הוא הורמון המסייע לתאי הגוף לקלוט סוכר מהדם. האינסולין מיוצר ע"י הלבלב ומופרש לדם. בתהליך העיכול, המזון מתפרק לסוכר פשוט הקרוי גלוקוז, העובר לזרם דם. כאשר הגלוקוז נכנס לזרם הדם רמת הגלוקוז בדם עולה. כדי לעזור לגלוקוז להיכנס לתאי הגוף, מפריש הלבלב אינסולין לדם. ניתן לראות את האינסולין כְמַפתח אשר פותח את התא לגלוקוז. במצב זה כאשר הגלוקוז נכנס אל התאים, רמת הסוכר בדם יורדת.
רמת הגלוקוז בדם עולה ויורדת כל הזמן בטווח נורמלי.
אם האינסולין פועל באופן תקין, הבקרה הזו נעשית באופן אוטומטי.
מה קורה בסוכרת?
בסוכרת, אחד משני הדברים יכול לקרות:
1.    בגופך לא נוצר אינסולין, או שכמות האינסולין הנוצרת קטנה מדי. (סוכרת מטיפוס 1 או סוכרת מטיפוס 2). או
2.    תאי גופך יכולים להשתמש באינסולין רק באופן חלקי. (סוכרת מטיפוס 2) כאשר פעילות האינסולין אינה תקינה, הגלוקוז אינו מגיע לתאים כך שהוא מצטבר בדם, והתאים מאיטים את פעילותם בגל המחסור בגלוקוז. מצב זה ניקרא "היפרגליקמיה" שפירושו "רמה גבוהה מדי של גלוקוז בדם".
היפרגליקמיה, היא התופעה העיקרית של הסוכרת.
עליה ברמות הגלוקוז גורמת לך לעייפות רבה ולירידה ברמת התפקוד, בגלל שתאי הגוף זקוקים לגלוקוז.
תאי הגוף שולחים אזעקה המתבטאת כרעב, אך אכילה לא עוזרת כמעט, כי הגלוקוז לא יכול
להגיע לתוך התאים ללא עזרת האינסולין.
הגלוקוז מצטבר בדם במקום להיכנס אל תוך התאים. רמות גבוהות של גלוקוז בדם הנן
מסוכנות ויכולות ליצור בעיות רציניות כמו:
  ·        לחץ דם גבוה
  ·        מחלות לב
  ·        בעיות בכליות – 40% מחולי סוכרת נזקקים בסופו של דבר לדיאליזה בשל אי תפקוד כליות.
  ·        עיוורון- סוכרת היא אחת הסיבות העיקריות לעיורון בעולם המערבי.
  ·        ללא טיפול המחלה עלולה אף לגרום למוות.
היפרגליקמיה ניתנת לשליטה ע"י דיאטה, פעילות גופנית ו/או תרופות.
איך קיבלתי סוכרת?
איננו יודעים מדוע אנשים מקבלים סוכרת, אך מחקרים רבים מוקדשים כיום לנושא זה.
ישנם שני סוגי סוכרת:
סוכרת מטיפוס I (בד"כ אצל אנשים צעירים).
סוכרת מטיפוסII  (בד"כ אצל אנשים מבוגרים).
ידועות כמה סיבות שגורמות לסוכרת מטיפוס I ומטיפוס II.
סוכרת מטיפוס I
בסוג זה של סוכרת, תאי הלבלב הנקראים תאי ביטא, האחראים ליצור האינסולין, נהרסים.
הרס תאי הביטא מתחיל שנים לפני הופעת הסימפטומים הראשונים של סוכרת. ברגע שרוב התאים יוצרי האינסולין נהרסים, הסימפטומים של ההיפרגליקמיה מופיעים במהירות רבה. אין אפשרות לעצור תהליך זה או למנוע אותו מלכתחילה.
רוב האנשים עם סוכרת מטיפוסI  מנהלים חיים נורמליים ובריאים לפני התפתחות הסוכרת.
מכיוון שהלבלב הפסיק לייצר אינסולין, אנשים עם סוכרת מטיפוסI   חייבים לקבל אינסולין בהזרקה יום יומית.
אנשים אלה לומדים למצוא איזון בין המזון שהם אוכלים, הפעילות שלהם והאינסולין שהם לוקחים, כל זאת על מנת לווסת את רמת הגלוקוז בדם.
סוכרת מטיפוס II
בסוג זה של סוכרת, התאים מיצרי האינסולין אינם נהרסים, תאי הביטא מייצרים את האינסולין, אבל הוא איננו פועל כפי שצריך היה לפעול או שהוא נוצר בכמות בלתי מספקת.
סוכרת מטיפוס II נפוצה יותר.
ישנה סבירות רבה לקבלת סוכרת מסוג II אם אתה בעל רקע משפחתי מסוים. ככל שיותר אנשים במשפחתך חולים בסוכרת מטיפוס II, כן רבים יותר סיכוייך לחלות, בייחוד אם קרובים משני הצדדים במשפחתך חולים במחלה זאת.
אין זאת אומרת שאפשר להידבק מסוכרת, כמו מאדמת או אבעבועות רוח, זאת אומרת שירשת את הנטייה לפתח סוכרת.
באופן מפתיע ישנם אנשים עם נטייה שלעולם אינם מפתחים סוכרת.
סוכרת מטיפוס II, בדרך כלל מגיעה בשלב יותר מאוחר בחיים לעיתים קרובות אחרי גיל 40.
הסימפטומים מתחילים באופן הדרגתי כך שקשה לציין את הרגע המדויק. כמחצית מהאנשים עם סוכרת מטיפוס II סובלים מעודף משקל, ורובם נהיו שמנים במשך שנים רבות.
תאי שומן מוגדלים אינם מגיבים טוב לאינסולין ולכן דורשים מהגוף לייצר יותר אינסולין.
דרישות יתר מהלבלב גורמות לנשים מסוימות לפתח סוכרת במשך ההריון, לעיתים קרובות זה עובר לאחר הלידה, אך מאוחר יותר בחיים הסוכרת עלולה לחזור.
מהם הסימנים לסוכרת?
השתנה מרובה, צמא רב, עליה במשקל או ירידה לא מבוקרת במשקל והפרעות בראיה.
באיזה גיל צריך להתחיל לבדוק את רמת הסוכר בדם?
כדאי להתחיל לבדוק את רמת הסוכר בדם מעל גיל 30, בתדירות של פעם בשנה. אם יש במשפחה חולי סוכרת או כאלה הסובלים מרמה גבוהה של שומנים בדם או מיתר לחץ דם, כדאי להבדק אפילו בגיל מוקדם יותר.
למה יש כיום יותר חולים בסוכרת מטיפוס II?
הסיבות הן סביבה וגנטיקה. אמנם הנטייה הגנטית נותרה כפי שהייתה, אבל הסביבה השתנתה. לפני כמה מאות שנים לא היה שפע של אוכל כפי שיש היום. בעבר אנשים עסקו יותר בפעילות גופנית. כיום אנשים מבלים ועובדים בעיקר בישיבה. כל אלה גורמים לסוכרת החבויה לצאת אל האור מוקדם יותר. השמנה ועלייה במסת השומן בגוף הן הגורמים הקלאסיים להופעת הסוכרת.
יותר ויותר צעירים חולים היום במחלת הסוכרת מטיפוס II (מה שנקרא בעבר סוכרת מבוגרים). לפי הערכות, 8%-10% מהאוכלוסייה הבוגרת (מעל גיל 35) סובלים מהמחלה, ברמה כזו או אחרת.
למה אנשים עם סוכרת קלה מועדים לסבול יותר מסיבוכי הסוכרת?
חולה הסוכרת שמטופל באמצעות זריקות וכדורים, שומר על רמת הסוכר בדם. חולי הסוכרת גם עוברים בדיקות עיניים שגרתיות, ואם יש פגיעה, ולו הקלה ביותר, הם מקבלים טיפול מתאים. הם גם עוברים טיפולי מניעה למחלות כליה. לעומתם, אנשים עם סוכרת קלה לא נמצאים במעקב ולא מקבלים טיפול מניעתי. לכן הם עשויים לשלם את המחיר הגבוה ביותר.
איך נמנעים מהמחלה?
לשמור על משקל נמוך ולעסוק בפעילות גופנית. אדם ששומר על הכללים האלה יכול לדחות את הופעת המחלה ב- 20 שנה.
מה לגבי תזונה?
צריך להקפיד על מה אוכלים וכמה אוכלים. חשוב מאד לא לאכול סוכרים זמינים, כמו אלה שנמצאים בממתקים, עוגות ומשקאות מתוקים. אלו סוכרים שנספגים מהר בדם ומעלים את רמת הסוכר בצורה דרסטית. צריך גם לזכור, מצד שני, שהגוף לא מתפקד ללא סוכרים, והמוח והשרירים עובדים על סוכר. לכן כדאי לצרוך סוכרים מורכבים שמצויים בלחם מלא, פסטה ואורז. סוכרים מורכבים נספגים בדם לאט ולא מעלים את רמת הסוכר בצורה חדה.
למה פסטה, הרי היא עשויה מקמח לבן?
אנחנו לא בדיוק מבינים הכל. לא ברור למה תרכובת מסוימת טובה או פחות טובה. תפוח אדמה, למשל, נחשב לפחמימה מורכבת, אבל אם אוכלים אותו לבד הוא נספג מהר מאד, בדומה לסוכר. אם אוכלים אותו עם דברים אחרים הוא נספג לאט יותר. פסטה נספגת בצורה איטית מאד, והסיבה לכך לא ידועה.
מהו הטיפול?
לפני שנים רבות, כאשר לא היה ידוע איך לווסת את רמות הסוכר בדם, אנשים שחלו בסוכרת, היו חולים אנושים ובד"כ לא חיו שנים רבות. ימים אלה חלפו!
תוכניות הטיפול  החדשות מתייחסות לסוכרת משני הטיפוסים.
1.    מזון – אינך חייב להיות בדיאטה חמורה, יש מבחר גדול של אפשרויות, הדברים העיקריים שצריך לשים לב אליהם:     א. סוגי המזון אשר אתה בוחר.
ב. כמות המזון שאתה אוכל במשך היום.
ג. תדירות הארוחות שלך.
2.    פעילות גופנית – למדנו כי פעילות גופנית סדירה עוזרת לאינסולין לפעול ביתר יעילות, כמו כן היא שומרת על בריאותך ויכולתך להילחם במחלות. פעילות גופנית היא עזרה הטובה ביותר להורדת המשקל.
3.    אינסולין – כיום יש לנו סוגי אינסולין חדשים אשר הרבה יותר בטוחים ונוחים לשימוש מאשר הסוגים הישנים. כמו כן, כיום יש לנו אמצעי הזרקה חדשים כגון: עטי מזרק ומחטים דקות כך שההזרקה כמעט ואינה כואבת ואפשר לשאת את המזרק אתך בדיוק כמו עט. ההזרקה עצמה נמשכת כמה שניות בלבד. כל אדם עם סוכרת מטיפוסI  חייב לקחת אינסולין יום יום משום שחייו תלויים בכך. ייתכן שחלק מהאנשים עם סוכרת מטיפוס II יזדקקו גם הם לאינסולין. ישנן טבליות שלעיתים עוזרות, טבליות אלו אינן אינסולין, אך לפעמים הן יכולות לשפר את תפקוד האינסולין.
בדיקת גלוקוז בדם:
למד לעשות זאת בעצמך, בדרך זאת תדע את יעילות הטיפול שלך, בדיקות אלו הן מאד פשוטות לביצוע ויכולות להתבצע בכל זמן שאתה זקוק לתוצאות.
עם הדרכה נכונה תוכל לטפל בסוכרת בעצמך.
זה לא צריך להיות קשה, ותוכל לקבל עזרה מצד הרופא או האחות המדריכה שלך.
כל הזכויות שמורות © לד"ר שרגא וקסלר ול-"שער" – מכון לבריאות האישה.
אין להעתיק, לשכפל, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע או להפיץ את המידע
באתר זה או קטעים ממנו בשום צורה ובשום אמצעי,
אלקטרוני, אופטי או מכני (לרבות צילום והקלטה) ללא אישור של מפעיל האתר.
לבקשת אישור 052.2453662 shraga@genicolog.net
http://a3101-tmp.s48.upress.link
מכון "שער" 03.6956867 ימים א'-ה' משעה 09:00
מכון לטיפול בלייזר בקונדילומה ובמחלות מין לנשים ולגברים
ניתוחים פלסטים גינקולוגיים ואנדוסקופיים