חיזוק מערכת החיסון

תפקידי מערכת החיסון היא להגן על הגוף מפני זיהומים חיצוניים, מפני התפתחות תאים סרטניים ומפני כשלים במערכות השונות של הגוף.

המערכת מורכבת מאיברים ומכלים לימפטיים כמו טחול, טימוס, שקדי הגרון וקשרי לימפה,
מתאי דם לבנים כמו נאוטרופילים, לימפוציטים, בזופילים, מונוציטים ואיאוזינופילים, מתאים מיוחדים הנמצאים ברקמות שונות כמו מאקרופאגים ומתאי מאסט ומחמרים נוספים כמו אינטרפרון המיוצר ומופרש בכל אברי הגוף.
המצבים והגורמים הבאים מפחיתים את עצמתה של מערכת החיסון:
1. סטרס – מחקרים רבים מדגימים קשר הדוק בין מצבי לחץ, מבנה האישיות ומצב נפשי לבין עמידות בפני מחלות וזיהומים. במצבי מתח נפשי ולחץ נצפית עליה בדם ברמת ההורמונים הקורטיקו-סטרואידיים וברמת הקטכולאמינים [אדרנלין ונוראדרנלין]. חומרים אלה גורמים לעיכוב פעילותם של תאי דם לבנים ולדיכוי מערכת החיסון.
2.חוסר שינה איכותית
3. תזונה לקויה – חסר כללי במזון או חסר של רכיב תזונתי מסוים נמצאו כגורמים משמעותיים המביאים לירידה בתפקוד המערכת החיסונית.
    א. צריכה מוגברת של אלכוהול מחלישה את מערכת החיסון
   ב. תזונה עתירת סוכרים פשוטים גורמת לדיכוי מנגנוני החיסון של הגוף.
   ג. רמות גבוהות של כולסטרול וטריגליצרידים בדם מעכבות פעילויות שונות של מערכת החיסון כגון: ייצור נוגדנים ע"י הלימפוציטים, ניידות של נאוטרופילים וכושר בליעה וחיסול של פתוגנים.
   ד. אבץ – מחסור באבץ גורם לירידה בכמות הלימפוציטים מסוג T, בפעילות תאי הדם הלבנים החשובים לתגובה החיסונית ולירידה בפעילות בלוטת התימוס
   ה. ויטמין B6 – מחסור בויטמין זה גורם לירידה בייצור הנוגדנים, לירידה בפעילות
הלימפוציטים ובמספרם בדם ולהתכווצות הרקמות הלימפטיות.
4. בטא-קרוטן -מגביר את האפקט המעורר של אינטרפרון על מערכת החיסון, מגדיל
את כמות הלימפוציטים מסוג T ומחזק את תנגודת הגוף לגידולים סרטניים.
עבודות רבות מצביעות על הקשר הקיים בין נטילת בטא-קרוטן טבעי למניעת
גידולים סרטניים.
5. ויטמין A – שומר על שלמות הקרומים הריריים המצפים את דרכי השתן, העיכול
ומערכת הנשימה ומהווים קו הגנה ראשוני של הגוף מפני פתוגנים שונים. נוכחותו
דרושה לפעילות תקינה של מנגנוני חיסון רבים.
6. ברזל – רמת ברזל מספקת בגוף חיונית לשמירה על תפקוד תקין של מערכת
החיסון. ירידה בהמוגלובין עלולה לפגום ברמת החיסון העצמי. במצב של חוסר ברזל נצפית ירידה בפעילות מאקרופאגים, נאוטרופילים ולימפוציטים מסוג T.
7. עשן סיגריות מחליש את מערכת החיסון.
המצבים והגורמים הבאים מחזקים את עצמתה של מערכת החיסון:
1. שינה נאותה
2. הפגת מתחים
3. צחוק
4. הומור
5. תזונה נאותה
6. לויטמין C תפקיד חשוב במנגנוני חיסון רבים. יש לו פעילות אנטי-ויראלית ואנטי- בקטריאלית. לויטמין C ישנה גם השפעה אנטי-זיהומית באמצעות הגברת תנגודת הגוף. הוא משפר פעילות של תאי דם לבנים, מגביר ייצור נוגדנים ומעלה רמות של אינטרפרון בדם. ויטמין C שומר על שלמות רקמות חיבור ובכך מונע התפשטות של זיהומים ודלקות שהם יוצרים. חשוב שויטמין C
יילקח ביחד עם ביופלבנואידים, כי הם מעלים את ריכוזו ברקמות ומגבירים את השפעתו.
7. הביופלבנואידים – מעודדים חיזוק של המערכת החיסונית ומסייעים
במניעת זיהומים ותהליכים דלקתיים.
8. N-Acetyl-L-Cysteine
לחיזוק המערכת החיסונית ולשיפור תהליכי טיהור הגוף מרעלים.
נ-אצטיל- ל-ציסטאין הינה חומצת אמינו נוגדת חימצון חזקה, המעלה את רמת הגלוטתיון. בהיותה כזאת היא מגבירה את יכולת ההגנה של הכבד מפני נזקי רדיקלים חופשיים, מתכות כבדות וחומרים מסרטנים.
9. אבץ פיקולינאט
ארבעת הגורמים והמצבים הראשונים מביאים לשחרור של חמרים התורמים לחיזוק המערכת החיסונית.
רשימת צמחי מרפא המועילים לשיפור מערכת החיסון
1. סמבוק שחור
2. אסטראגלוס
3. ליקוריץ
4. עלי זית
5. אכינצאה
6. אונה דה גאטו
7. ג'ינסנג סיבירי
8. אסטרולה
חלק מחמרים אלו בעל תכונות אנטי נגיפיות ואנטי חיידקיות.
כל הזכויות שמורות © לד"ר שרגא וקסלר ול-"שער" – מכון לבריאות האישה.
אין להעתיק, לשכפל, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע או להפיץ את המידע
באתר זה או קטעים ממנו בשום צורה ובשום אמצעי,
אלקטרוני, אופטי או מכני (לרבות צילום והקלטה) ללא אישור של מפעיל האתר.
לבקשת אישור 052.2453662 shraga@genicolog.net
http://a3101-tmp.s48.upress.link
מכון "שער" 03.6956867 ימים א'-ה' משעה 09:00
מכון לטיפול בלייזר בקונדילומה ובמחלות מין לנשים ולגברים
ניתוחים פלסטים גינקולוגיים ואנדוסקופיים